10.000 stappen per dag

Hosted by Urbanya

🔹 Event info

📅 Maandelijks – 1 groepswandeling per maand
📍 In groep – op locatie
⏱️ Wandeling ± 60–90 min (afhankelijk van afstand)
👥 Voor mensen die willen afvallen en gezonder leven
🎟️ Deelname: gratis (inschrijven verplicht via deze pagina)

Wandelen als basis.
10.000 stappen als richtlijn.
Geen challenge, wel een levensstijl.

Via deze pagina kan je je inschrijven voor de komende maandelijkse wandelingen.
Deelname is gratis, inschrijven is nodig voor organisatie en veiligheid.

Waar draait dit initiatief om?

Dit is een gratis wandelcommunity voor mensen die:

• willen afvallen

• meer willen bewegen

• nood hebben aan structuur en steun

We gebruiken 10.000 stappen per dag als houvast.
Niet als strikte regel, maar als een eenvoudige manier om beweging een vaste plaats te geven in je leven.

Het doel is niet perfectie.
Het doel is blijven bewegen.

Wat houdt het concreet in?

Dagelijks

• Richtlijn: ± 10.000 stappen

• Beweging bewust inplannen

• Gezonde levensstijl, haalbaar en realistisch

Maandelijks

• 1 groepswandeling

• Samen wandelen, verbinden en motiveren

• Elkaar zien groeien en veranderen

Doorlopend

• Toegang tot een motiverende community

• Praktische tips om stappen te halen in een druk leven

• Steun op moeilijke dagen, successen vieren samen

Waarom 10.000 stappen?

Omdat het werkt.
Net door zijn eenvoud.

• Ondersteunt vetverbranding zonder extra stress

• Goed voor hart, spijsvertering, mentale helderheid en stressniveau

• Haalbaar voor de meeste mensen

• Perfect combineerbaar met afvallen en leefstijl

Geen sportervaring nodig.
Geen materiaal.
Gewoon bewegen, in je eigen leven.

Voor wie is dit?

Deze wandelcommunity is er voor jou als je:

• wil afvallen zonder extreme diëten

• wandelen ziet als haalbare beweging

• geen zin hebt in tijdelijke challenges

• nood hebt aan structuur en steun

• beweging wil integreren in je dagelijks leven

Je hoeft niet sportief te zijn.
Je hoeft alleen bereid te zijn om bewust te blijven bewegen.

Komende wandelingen

Zondag 1 februari 2026
📍 Provinciaal Domein De Gavers – Geraardsbergen
🕒 Start om 11u
🚶 4,3 km vlak (± 6.000 stappen)

👉 Deelname is gratis. Inschrijven is verplicht (organisatie & veiligheid).

Andere wandelingen volgen maandelijks.
Locatie wordt telkens vooraf gecommuniceerd.

Wie staat hierachter?

Ik ben Yana.
Ik train dit jaar richting een halve marathon en merkte hoe moeilijk alleen trainen — en vooral volhouden — kan zijn.

Daarom lanceerde ik deze gratis community.
Niet met prestatiedruk, maar met wandelen als basis en 10.000 stappen als richtingaanwijzer.

Wat je doel ook is — afvallen, meer energie, minder stress of gewoon meer beweging — het belangrijkste is dat je je goed voelt in je lichaam.

👉 Wandel je mee?

Sluit je gratis aan en kies een wandeling die voor jou past.

[Bekijk de komende wandelingen]